INFORADAR.ID - Olahraga plogging kembali menjadi tren yang dilakukan oleh kalangan anak muda di Indonesia.
Plogging menjadi olahraga yang sederhana dan memiliki dampak yang baik bagi tubuh dan lingkungan.
Hal ini karena saat melakukan olahraga plogging, kamu juga akan melakukan kegiatan membersihkan lingkungan agar terbebas dari sampah..
Olahraga plogging menjadi olahraga yang sederhana dan ramah lingkungan.
Olahraga plogging merupakan jenis olahraga yang berasal dari Swedia. Olahraga satu ini merupakan gabungan dari kata Plucking Litter dan Jogging.
Di Indonesia, olahraga serupa sudah lebih dulu populer pada tahun 2015 yang dilakukan oleh Komunitas Workout Embassy (WE). Komunitas WE sering melakukan kegiatan jogging atau jalan santai sambil memunguti sampah di sekitaran Jakarta terutama di Bundaran HI secara konsisten setiap akhir pekan.
Kini, olahraga plogging Kembali menjadi tren terutama setelah adanya pandemi Covid-19 yang melanda dunia.
Meningkatnya kesadaran gaya hidup sehat, menjadikan masyarakat semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan tubuh.
Berbagai usaha dilakukan oleh masyarakat untuk menjaga hidup sehat, salah satunya dengan melakukan olahraga dan menjaga kebersihan lingkungan.
Plogging biasanya dilakukan dengan menggabungkan dua kegiatan yaitu Jogging dan memungut sampah di jalanan yang dilewati.
Untuk melakukan olahraga satu ini, kamu harus menggunakan pakaian olahraga, sarung tangan dan membawa plastik sampah.
Jogging banyak dipilih sebagai bidang olahraga untuk melakukan tren plogging karena dinilai cukup efektif. Hal ini karena jogging bisa dilakukan dengan berlari pelan-pelan sehingga setiap sampah di jalur yang dilewati bisa diambil tanpa kecuali.
Namun, tak hanya jogging saja, kamu juga bisa melakukan olahraga bersepeda, mendaki gunung, bahkan bisa dilakukan di area Sungai atau laut dengan berenang dan scuba diving dengan membawa jaring untuk mengumpulkan sampah yang berserakan di Sungai.
Dengan melakukan olahraga plogging, tak hanya badan saja yang sehat, namun lingkungan juga akan bersih dan bebas dari sampah.
Kegiatan jogging dan membungkuk saat mengambil sampah sangat bermanfaat bagi Kesehatan tubuh dan memperkuat area pinggang dan kaki.