Penggunaan layar yang berlebihan dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental. Maksimal dua jam pada hari sekolah dan tiga jam pada akhir pekan dapat diterima.
4. Orang dewasa hanya diperbolehkan 2 jam
Orang dewasa sering kali berisiko tinggi mengalami kecanduan layar untuk hiburan bahkan interaksi sosial. Oleh karena itu, penting untuk membatasi waktu di depan layar di luar pekerjaan.
Sebaiknya gunakan HP dua jam per hari karena jika terlalu sering bisa berbahaya.
Untuk di luar pekerjaan orang dewasa juga hanya boleh menatap layar kurang dari dua jam seperti di media sosial atau menonton film bahkan serial di TV.(*)