INFORADAR.ID - Menjadi wanita bukanlah hal yang mudah apa lagi saat masa kehamilan. Perubahan fisik pada ibu hamil menjadi tantangan bagi setiap wanita yang sedang mengandung.
Selain payudara membesar, ternyata ada perubahan fisik pada anggota tubuh lain seperti hidung dan kulit.
Selama kehamilan, perubahan fisik pada ibu hamil ternyata penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin.
Trimester pertama, perubahan fisik yang paling umum adalah tidak terjadi menstruasi. Karena perkembangan janin membutuhkan nutrisi maka ibu hamil akan mengalami proses pencernaan yang lambat.
Pada trimester ini, ibu hamil akan menyesuaikan fisiknya dengan keadaan janin di dalam perut. Maka dari itu sering timbul rasa mual, pusing, dan tidak nafsu makan.
Trimester kedua, perubahan fisik yang dialami ibu hamil umumnya adalah perubahan pigmentasi kulit yang lebih gelap di area lipatan dan puting payudara.
Trimester ketiga, posisi janin di dalam semakin membesar sehingga perut ibu hamil akan ikut membesar. Perubahan fisik yang paling mencolok adalah kenaikan berat badan. Selain itu kondisi seperti sakit sendi, sakit pinggang, dan sesak umum terjadi pada trimester ketiga.
Perubahan fisik pada ibu hamil
Beberapa perubahan fisik umum yang terjadi pada ibu hamil meliputi:
- Peningkatan aliran darah
Selama kehamilan, tubuh ibu meningkatkan produksi darah untuk memenuhi kebutuhan janin yang sedang tumbuh. Peningkatan aliran darah ini juga bisa menyebabkan perubahan seperti warna kulit yang lebih cerah atau terasa lebih hangat.
- Perubahan ukuran perut
Seiring dengan pertumbuhan janin, perut ibu hamil akan membesar. Hal ini disebabkan oleh pertumbuhan rahim yang menampung janin serta peningkatan volume cairan dan jaringan di daerah perut.
- Peningkatan berat badan
Selama kehamilan, ibu hamil akan mengalami peningkatan berat badan secara bertahap. Berat badan yang sehat dan normal selama kehamilan bervariasi tergantung pada indeks massa tubuh (IMT) ibu sebelum hamil. Seorang dokter atau bidan dapat memberikan panduan lebih lanjut tentang berat badan yang ideal selama kehamilan.
- Perubahan hormonal
Selama kehamilan, tubuh ibu mengalami perubahan hormonal yang signifikan. Hormon seperti hormon kehamilan (progesteron dan estrogen) meningkat secara dramatis untuk mendukung perkembangan janin dan mempersiapkan tubuh untuk melahirkan.
- Perubahan payudara
Payudara ibu hamil akan mengalami perubahan untuk persiapan menyusui. Payudara dapat menjadi lebih besar, lebih sensitif, dan lebih berat. Areola (daerah gelap di sekitar puting susu) mungkin juga menggelap.
- Perubahan pada kulit