5. Mengurangi risiko diabetes
6. Menambah asupan mineral dan vitamin yang dibutuhkan tubuh
7. Meningkatkan kadar oksigen dalam darah
8. Menyehatkan kulit, rambut, dan juga kuku
9. Mempercepat penyembuhan luka
10. Menjaga fungsi otak dan daya pikir(*)