Apakah Anda sering mengalami gangguan memori atau lupa akan sesuatu. Gangguan yang disebut pikun ini bisa disebabkan beberapa hal, salah satunya penyakit Alzheimer.
Nah, disarankan untuk mencegah pikun dengan rutin melatih kemampuan otak dalam mengingat dan berpikir. Bisa dengan membaca, bermain musik, bermain catur atau hobi lainnya.
Bermain catur melatih ketajaman memori dan konsentrasi. Untuk lansia, manfaat bermain catur yakni mencegah pikun dan demensia.
Namun, agar manfaat tersebut dapat diperoleh dengan optimal, harus diimbangi pola hidup sehat. Selamat mencoba.