3. Me Time memberi kesempatan untuk mendengar suara kamu sendiri.
4. Me Time membantu kamu mengatasi masalah dengan lebih efektif.
5. Me Time dapat meningkatkan kualitas hubungan dengan orang lain.
Dengan Me Time, kamu dapat memberi ruang untuk diri kamu sendiri, hal tersebut dapat membuat diri kamu jauh lebih tenang.
Tak usah jauh-jauh, Me Time dapat kamu lakukan dirumah dengan maskeran, liburan sendirian atau hanya sekedar pergi ke coffee shop, mendengarkan lagu favoritmu.
Ini akan berdampak positif terhadap kesehatan mental dan hubungan kamu dengan orang lain.
Nah, itu dia info penting betapa berpengaruhnya Me Time dalam menjaga kesehatan mental. Jangan lupa sisihkan waktu untuk diri kamu sendiri, ya!
Reporter Santi Anggraini-GenRB
Kategori :