Gen Z Makin Suka Bawa Bekal dan Camilan Sendiri, Bukan Cuma Hemat tapi Jadi Cara Jaga Kesehatan

INFORADAR.ID - Kebiasaan membawa camilan sendiri kini menjadi bagian dari gaya hidup baru Gen Z. Tidak hanya dilakukan saat ke kampus atau bekerja, membawa bekal juga mulai dipilih ketika bepergian karena dianggap lebih praktis, sehat, dan memberi kontrol lebih besar terhadap makanan yang dikonsumsi setiap hari.

Tren tersebut berjalan beriringan dengan meningkatnya kesadaran anak muda terhadap pola makan dan kesehatan. Banyak Gen Z mulai mengurangi kebiasaan membeli makanan secara impulsif dan memilih menyiapkan makanan atau camilan dari rumah sebelum memulai aktivitas.

Kebiasaan ini juga didukung tren meal prep atau menyiapkan makanan sejak malam sebelumnya. Dengan cara tersebut, anak muda dapat menentukan menu, mengatur porsi, sekaligus memastikan makanan yang dibawa sesuai dengan kebutuhan dan preferensi masing-masing.

Bagi sebagian Gen Z, membawa camilan sendiri bukan lagi sekadar strategi untuk menghemat uang. Kebiasaan tersebut menjadi bagian dari self-care karena mereka dapat lebih mudah mengontrol bahan makanan, kadar gula, hingga jumlah porsi yang dikonsumsi sepanjang hari.

Laporan Lifesum dalam 2024 State of Healthy Eating and Well-being Report menunjukkan perhatian Gen Z dan milenial terhadap makanan sehat cukup tinggi. Dari 10.000 responden yang disurvei, sebanyak 62 persen mengaku bersedia mengurangi pengeluaran untuk fashion, 55 persen memangkas anggaran teknologi, dan 36 persen rela mengurangi langganan layanan streaming demi mengalokasikan lebih banyak dana untuk makanan yang lebih sehat.

BACA JUGA:Tetap Eksis di Era Digital, Piringan Hitam Sukses Jadi Barang Mewah Baru Anak Muda

BACA JUGA:Canggih Tapi Mahal! 'Kulkas Manusia' Jepang Dibanderol Rp140 Jutaan

Temuan tersebut memperlihatkan adanya perubahan prioritas di kalangan generasi muda. Ketika harus memilih antara membeli sesuatu yang bersifat konsumtif atau mendapatkan makanan dengan kualitas lebih baik, sebagian anak muda mulai melihat makanan sehat sebagai investasi untuk menjaga kesehatan dalam jangka panjang.

Membawa camilan dari rumah juga memberikan keleluasaan dalam menentukan apa yang masuk ke tubuh. Gen Z dapat memilih bahan sesuai kebutuhan, mengatur kandungan gula, sekaligus menentukan ukuran porsi tanpa harus bergantung pada pilihan makanan yang tersedia di luar rumah.

Pilihan camilan yang dibawa pun semakin beragam. Jika bekal dulu identik dengan makanan berat seperti nasi dan lauk, kini anak muda membawa buah potong, kacang-kacangan, overnight oats, hingga berbagai produk camilan berbahan dasar buah yang praktis dikonsumsi kapan saja.

Camilan berbahan buah menjadi salah satu pilihan karena mudah disimpan dan dibawa dalam tas. Kepraktisan tersebut membuatnya cocok dikonsumsi ketika berada di kampus, kantor, maupun saat melakukan perjalanan tanpa harus menyiapkan makanan yang terlalu rumit.

Namun, Gen Z kini tidak hanya mempertimbangkan rasa dan harga ketika memilih camilan. Kandungan bahan, jumlah buah yang digunakan, kadar gula, hingga sumber pemanis menjadi faktor yang semakin diperhatikan sebelum sebuah produk masuk ke dalam keranjang belanja.

BACA JUGA:Momen Paling Berkesan Piala Dunia 2026: Aksi Suporter Viral hingga Kisah Haru Para Bintang Lapangan

BACA JUGA:Film Andai Waktu Bisa Diulang Kembali, Drama Keluarga Davina Karamoy yang Siap Bikin Penonton Banjir Air Mata

Sumber: